Programm
| Kursdetails
Details zu Kurs 4-30104 (Hatha Yoga für den Rücken, Nacken und Schulterbereich - 1)
| Kursnummer | 4-30104 |
| Titel | Hatha Yoga für den Rücken, Nacken und Schulterbereich - 1 |
| Info | Geeignet als Wiedereinstieg/Vertiefung der Yoga-Praxis. Ein gesundheitsorientiertes Yoga-Training für den Rücken, die Wirbelsäule und den Schulter-/Nackenbereich. Die Körperwahrnehmung vertieft sich durch sanfte Dehnungen und bewusst langsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Individuelle Überbelastungen, Verspannungen und Fehlhaltungen werden aufgespürt und mit gezielten Yoga-Übungen gelockert und gelöst. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und beweglicher. Das entstehende Körperbewusstsein hilft auf natürliche Art, die eigene Körperhaltung zu korrigieren. |
| Veranstaltungsort | DRK Ortsverein, Unterrichtsraum, 1. OG |
| Beginn | Montag, 11.03.2024 |
| Uhrzeit | 17:00 - 18:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine ( Kurstage ) |
| Kosten | 74,00 Euro |
| Maximale Teilnehmerzahl | 9 |
| Bitte mitbringen | Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen |
Dozent(en)
- Heim, Margot , Einzelhandelskauffrau, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin
Kursort(e)
- DRK Ortsverein, Unterrichtsraum, 1. OG
Dr.-Harry-Wiegand-Str. 1
88410 Bad Wurzach
