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Programm | Kursdetails

Details zu Kurs 10601 (Resilienz – seelische Widerstandskraft)

Details zum Kurs
Kursnummer 10601
Titel Resilienz – seelische Widerstandskraft
Info „Resiliente Menschen akzeptieren Veränderungen, statt dagegen anzukämpfen.“ Resilienz wird als seelische Widerstandskraft in belastenden Situationen verstanden. Man könnte auch sagen, sie ist das Immunsystem der Seele. Und genau wie das körperliche Immunsystem lässt sich auch die seelische Kraft stärken, wenn man weiß, wo die eigenen „Energieräuber“ versteckt sind und welche persönlichen Fähigkeiten einem dabei helfen, mit den heutzutage immer höher werdenden Anforderungen und unterschiedlichen Rollenbildern besser zurecht zu kommen und dabei gesund und ausgeglichen zu bleiben. Vielleicht haben wir auch schon erfahren, dass wir aus Krisen oder besonderen Beanspruchungen oft gestärkt fürs Leben hervorgehen können. Im Kurs werden die 7 Säulen des Resilienztrainings vorgestellt und durch viele praktische Methoden und Übungen den Teilnehmern nähergebracht, sodass jeder für sich geeignete Strategien kennenlernen und entwickeln kann. Die einzelnen Säulen sind:
- Optimismus
- Akzeptanz
- Lösungsorientierung
- Selbststeuerung (Verlassen der Opferrolle)
- Verantwortung übernehmen
- Beziehungen gestalten (Netzwerkorientierung)
- Zukunft gestalten.
Veranstaltungsort Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG
Beginn Montag, 18.02.2019
Uhrzeit 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Kosten 75,00 Euro
Maximale Teilnehmerzahl 12

Dozent(en)
  • Barwig, Ursula , Resilienz-, Stressmanagem.-Trainerin, Leiterin therap. Tanz

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Kontakt:

Städt. Volkshochschule Bad Wurzach
Marktstr. 16
Rathaus Zimmer 103, 1. OG
88410 Bad Wurzach

Tel.: 07564 302-110
Fax: 07564 302-3110

E-Mail: info[at]vhs-bad-wurzach[dot]de

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag: 8 bis 12 Uhr
Donnerstag: 14 Uhr bis 17 Uhr