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Programm | Kursdetails

Details zu Kurs 30210 (Schmerzfrei durch Engpassdehnung und Faszien-Rollmassage – 1)

Details zum Kurs
Kursnummer 30210
Titel Schmerzfrei durch Engpassdehnung und Faszien-Rollmassage – 1
Info Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und Co. – die Engpassdehnungen sind ein fester Bestandteil der Liebscher & Bracht® Schmerztherapie. Durch die Engpassdehnungen entspannen und lockern sich die verspannten Muskeln wieder und die Faszien können sich in ihre natürliche hochelastische Form zurückbilden. Der Kurs ist als Selbsthilfeprogramm zum Beseitigen von Schmerzen und Verspannungen an der Wirbelsäule, an Gelenken, Muskeln und Bindegewebe gedacht. Muskeln werden gezielt trainiert und dadurch entspannter, leistungsfähiger und beweglicher. Die Schmerzen können verschwinden, wenn die Muskeln wieder in ihr biodynamisches Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung gebracht werden. Damit sind die Gelenke frei und können wieder optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Verschleißprozesse können gestoppt werden und die Regeneration/Heilung kann einsetzen. In diesem Kurs lernen Sie die 12 wichtigsten Engpassdehnungen und die dazu gehörende Faszien-Rollmassage kennen. Alle Körperbereiche vom Nacken und Kieferbereich über den Rücken bis hin zu den Beinen werden angesprochen. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie ein nicht mehr gekanntes Maß an Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen lindern bis hin zur völligen Schmerzfreiheit.
Veranstaltungsort Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Beginn Montag, 02.11.2020
Uhrzeit 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 5 Termine ( Kurstage )
Kosten 38,00 Euro
Maximale Teilnehmerzahl 9
Bitte mitbringen Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Dozent(en)
  • Goldbach, Karin

Kursort(e)
  • Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
    Schulzentrum 8
    88410 Bad Wurzach

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Kontakt:

Städt. Volkshochschule Bad Wurzach
Marktstr. 16
Rathaus Zimmer 102, 1. OG
88410 Bad Wurzach

Tel.: 07564 302-110
Fax: 07564 302-3110

E-Mail: info[at]vhs-bad-wurzach[dot]de

 

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Montag bis Freitag: 8 bis 12 Uhr
Donnerstag: 14 Uhr bis 17 Uhr