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Programm | Kursdetails

Details zu Kurs 30113 (Yoga im Kurpark - der Morgen macht den Tag)

Details zum Kurs
Kursnummer 30113
Titel Yoga im Kurpark - der Morgen macht den Tag
Info Hatha Yoga ist ein traditioneller Yogastil, bei dem die verschiedenen Körperstellungen – die Asanas – lange gehalten werden. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und der Gleichgewichtssinn geschult.
Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, was durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) unterstützt wird. So werden Verspannungen im Nacken, Schulter- und Rückenbereich gelöst und die Muskulatur in diesen Bereichen nachhaltig gestärkt – ein idealer Ausgleich
zum oft stressigen Alltag und einer womöglich einseitigen Haltung am Arbeitsplatz.
Am Morgen ist der Geist ruhig und zentriert, deshalb fällt es besonders leicht, ganz bei sich selbst zu sein und fokussiert zu praktizieren. Munteres Vogelgezwitscher, das Rauschen der Bäume und der frische Duft der
Morgenbrise im wunderschönen Kurpark bieten das ideale Ambiente, um ausgeglichen und energiegeladen in den Tag zu starten. Treffpunkt: Spielplatz im Kurpark
Veranstaltungsort Kurpark
Beginn Mittwoch, 05.05.2021
Uhrzeit 8:30 - 10:00 Uhr
Dauer 10 Termine ( Kurstage )
Kosten 68,00 Euro
Maximale Teilnehmerzahl 12
Bitte mitbringen Yoga-/Gymnastikmatte, warme Decke

Dozent(en)
  • Geyer, Barbara , Yoga-Lehrerin

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Städt. Volkshochschule Bad Wurzach
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Tel.: 07564 302-110
Fax: 07564 302-3110

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