Selbstverteidigung - Intensivkurs

Sie möchten kompakt und effektiv lernen, wie Sie sich schützen können?
Dieser Intensivkurs vermittelt Ihnen in kurzer Zeit die wichtigsten Grundlagen der Selbstverteidigung - verständlich, praxisnah und direkt anwendbar. Sie lernen:
- Die wichtigsten Techniken für den Ernstfall
- Verhalten unter Stress und Druck
- Effektive Lösungen ohne Kraftaufwand
- Mehr Sicherheit im Alltag
Ideal für alle, die wenig Zeit haben und dennoch ein sicheres Gefühl entwickeln möchten. Für alle ab 16 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Praxisnahes Training - geleitet von einem erfahrenen Trainer aus Selbstverteidigung, Kampfsport und Gewaltprävention.