Meditation und Klang

In der Meditation findet man die Ruhe und den Frieden in sich selbst (wieder), man baut Stress ab und kann sich ganz auf den gegenwärtigen Moment einlassen. Dadurch ist man im Alltag ausgeglichener, man fühlt sich entspannt und kann beispielsweise auch besser schlafen. Begleitet von Klangschalen oder einer Trommel meditieren wir gemeinsam an vier Kursabenden und lernen einfach mal "abzuschalten". Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.